Zefir é um tipo de confeitaria macia feita batendo fruta e puré de frutos vermelhos e puré de maçã com açúcar e clara de ovo com subsequente adição de um agente gelificante como pectina, carragenina, ágar ou gelatina. É produzido nos países da antiga União Soviética. O nome dado em homenagem ao deus grego do vento fraco do oeste, Zefir , simboliza a sua delicada consistência arejada.
O Zefir é derivado da tradicional pastila russa (outro bolo), mas com adição de espuma de clara de ovo e um agente gelificante. A adição de claras de ovo não batidas à receita teve origem na cidade de Kolomna algures durante o século XV, e no século XIX a sobremesa zefir surgiu provavelmente na sua forma moderna com claras de ovo batidas devido a uma adaptação francesa na receita que foi mais tarde trazida de volta para a Rússia.